El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
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Las Nuevas MetodologÍas Del Entrenamiento De La… Riccardo Mirella nació en Ferrana el 13 de febrero de 1965. Se diplomó en el sef de Urbino en 1988, donde trabaja como auxiliar del profesor Balducci en la cátedra de Teoría, técnica y didáctica de la Educación física desde el curso académico 1988/89. Fue preparador físico de voleibol, baloncesto,…
Entrenamiento FÍsico Del Jugador De Tenis, El.… La evolución del tenis ha demostrado hasta que punto es necesario integrar un programa de entrenamiento físico específico en la formación del jugador. Para aguantar los largos enfrentamientos, los tenistas, que cada vez golpean más fuerte la pelota, no sólo deben tener resistencia, sino que tienen que desarrollar cualidades de…
Entrenamiento Mental. Cómo Vencer En El Deporte Y En… Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y…
Guía Base Del Entrenamiento Personal Esta guía se ha creado de análisis de pruebas y experiencia. Se explica la base principal de cualquier tipo de entrenamiento, con la estadística de su evolución y rendimiento, averiguando el RM (Repetition Maximum / Máxima Repetición) Una vez entendida la base del entrenamiento, sus finalizaciones de planificación pueden ser…
