Una guía práctica para quien desee lograr una mejor calidad de vida a través del Yoga y el naturismo. Contiene información básica para mantener una salud integral exponiendo temas como la alimentación optima, hábitos saludables para evitar el estrés y la importancia de la activación física. Además brinda secuencias de ejercicios y posturas de Yoga para principiantes e intermedios.
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Manual Básico De Prescripción De Ejercicio Físico Para Todos El libro surge con la intención de favorezcer un incremento de la práctica deportiva entre los ciudadanos. Así, en el manual se analizan los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales del ejercicio físico, la prescripción del mismo en función de la edad y características individuales de la persona, patología o enfermedades,…
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