En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos. La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.
Formatos Disponibles: PDF / EPUB
Opciones de descarga:
Si deseas obtener una copia del libro puedes usar alguna de las siguientes opciones de descarga:
Cómo Salir De Deudas, Permanecer Libre De Deudas Y… Una fórmula sencilla y probada para liberarte de las deudas y permanecer libre de ellas. Revisado y actualizado, con un nuevo Prefacio del autor Una lectura obligatoria para cualquier persona que desee sacar la cabeza del agua. -The Wall Street Journal LA GUÍA CLÁSICA, REVISADA CON INFORMACIÓN ACTUALIZADA DEJAR LOS…
Vivir Es Un Asunto Urgente El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien.…
Vivir Sin Miedos Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia…
Pepe Y La Alegria De Vivir Pepe y la Alegria de Vivir, es una experincia de vida, de un joven lleno de alegria por la naturaleza, el mar, la diverción, los juegos con los amigos, las aventuras de explorar el cielo y las estrellas, el amor de juventud y sus emociones. De momento todo se ve…
