El libro esta presentado mediante claras secuencias de fotografias y sucintas explicaciones de los movimientos, ya que es mas facil aprender las rutinas por imitacion y mejorar constantemente los movimientos.
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Lecciones De Tai Chi * Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios,…
Tai Chi -¿Que es el Tai Chi? -¿Cómo se desarrolló? -¿Cuáles son sus diferentes estilos? -¿Cómo pueden entenderse y utilizarse correctamente las posturas y movimientos? -¿Cuáles son los beneficios del Tai Chi? Moverse lentamente bajo los árboles, como si se respirase al compás de una brisa suave, fundirse con la propia naturaleza…
RelajaciÓn PrÁctica, La. Tai Chi Y Chi Kung (bicolor) Este libro es una guía práctica de ejercicios que proporcionan, además de una buena relajación, una mejor forma física y un alivio del estrés, de la ansiedad y de los dolores corporales. Los ejercicios se agrupan en series y en sesiones que permiten realizar una sesión completa siguiendo las explicaciones…
El Correr Chi En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles…
