Cuidar nuestra salud es importante, porque en la actualidad existen muchos problemas que la afectan como: Obesidad, enfermedades cardiacas, artritis, enfermedades pulmonares ocasionadas por el cigarro, problemas causados por drogadicción y alcoholismo, enfermedades derivadas por transmisión sexual, ansiedad, depresión, irritabilidad y falta de adaptación al medio ambiente. De la mayoría de ellos somos nosotros mismos los responsables, comemos en exceso, ingerimos bebidas alcohólicas y fumamos, la libertad sexual trae severas consecuencias, llevamos una vida sedentaria en lugar de hacer ejercicio. Debemos tratar de educarnos para hacer de nuestra salud lo más importante, cambiando nuestros hábitos. En esta obra encontrará el lector una guía adecuada para el cuidado de la salud.
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