Por primera vez se reúne en un volumen el conjunto de las prácticas beneficiosas que es necesario adoptar para vivir más tiempo y con buena salud. Es en nosotros, en nuestra vida cotidiana, en quien recae el reto y la responsabilidad de una vida sana. Higiene física y psíquica, alimentación, ambiente profesional, diagnóstico… no se trata de hacer menos sino de hacerlo mejor: utilizar oportunamente y como prevención ciertos medicamentos como las estatinas (anti-colesterol) o la aspirina, desterrar las grasas animales, sazonar con cúrcuma, beber té verde, limpiarse los dientes con hilo dental, huir de los ambientes cargados de humo, alejar la vivienda de las zonas donde la contaminación es elevada, caminar un mínimo de una hora y media semanal… Los propios autores lo practican sin forzarse y nos ofrecen sus propios consejos.
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52 Maneras De Prevenir La Enfermedad Cardíaca Aprenda como reducir sus posibilidades de enfermedad cardíaca al usar las sugerencias practicas y fáciles que encuentra en este libro.
Cómo Prevenir Y Combatir La Caída Del Cabello Desde tiempos inmemoriales el cabello ha sido asociado a las ideas de seducción, fuerza y juventud. Por esa razón es que casi nadie se resigna a su pérdida sin luchar con las armas que hoy en día le ofrece el conocimiento humano. Este libro es, en buena medida, un sintético…
Alimentos Que Ayudan A Prevenir Y Combatir Enfermedades EN ESTE LIBRO PODREMOS CONOCER TODOS LOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA PREVENIR Y COMBATIR CADA UNA DE LAS ENFERMEDADES O MALESTARES QUE SE NOS PRESENTEN, EJEMPLOS: QUE ALIMENTOS AYUDAN A: DORMIR, TENER BUEN HUMOR, DEPRESIÓN, CONTROL DE PESO (REDUCEN EL HAMBRE), CÁNCER, ULCERAS, BUENA MEMORIA E INTELIGENCIA, RIÑONES, ANTI-ENVEJECIMIENTO, TUMORES, VESÍCULA,…
