El libro está pensado y diseñado como hilo conductor teórico de los contenidos que se desarrollan en la asignatura Técnicas de musculación con pesas libres, y al mismo tiempo para ser la guía básica que debe dominar el profesional de la actividad física y del deporte para después ser capaz de adaptarlo en los dos grandes ámbitos de aplicación del entrenamiento de la fuerza: la musculación deportiva y la musculación estética.
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