¿Comes menos y no bajas de peso? ¿Haces más ejercicio y no ves desaparecer esas llantitas? En este libro, Erwin Möller nos da 101 tips para comer mejor, bajar rápidamente y mantener nuestra figura.
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101 Estiramientos Para Evitar Lesiones Obra enfocada a prevenir lesiones en la práctica de nuestro deporte favorito. Es recomendable estirar nuestros músculos siempre que terminemos nuestro entrenamiento. Los estiramientos debemos realizarlos con suavidad y, sobre todo, evitando rebotes. Los estiramientos nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento deportivo, nos aliviarán los dolores producidos muchas veces por…
